Cientistas britânicos, tentando identificar o grupo de risco, que inclui pessoas que abusam do álcool, chegaram a uma conclusão terrível. Homens que bebem oito porções por noite durante uma semana (cerca de um litro e meio de vinho) e mulheres que consomem seis porções (um pouco mais de um litro de vinho) de álcool podem ser classificados como alcoólatras em potencial. Pessoas que, por sua própria definição, acreditam que bebem muito também correm risco. A definição de uma medida de álcool, como calcular sua "dose crítica" e qual dose de álcool já será perigosa para o corpo - está escrita abaixo.
Como conseguir uma embriaguez leve
Um especialista em doenças do fígado afirma que, à medida que as pessoas envelhecem, elas acreditam erroneamente que sabem beber álcool sem prejudicar sua saúde. O fígado não sinaliza imediatamente um mau funcionamento, e uma taça extra de vinho após o jantar pode ser fatal para ele.
Segundo o eminente médico, o vício é um problema fundamental para os alcoólatras. Ele aconselha evitar o uso diário de bebidas com graduação, por exemplo, por três dias seguidos, não beba de jeito nenhum. Assim, o corpo, tendo voltado ao seu tônus, vai se livrar dos efeitos do álcool, não é preciso usá-lo em grandes quantidades para sentir uma leve embriaguez e conseguir o efeito de relaxamento.
Ficando bêbado
O problema é que as pessoas costumam beber mais do que o corpo pode aceitar sem consequências. E se perguntam: se me sinto bem, depois de tomar meia garrafa de vinho em uma noite, por que desistir do prazer? Isso não é suficiente para ficar bêbado, mas é para danos à saúde. Poucas pessoas sabem que essa dose é de cinco porções de álcool, o que excede significativamente a norma diária, não só para as mulheres, mas também para os homens.
Quanto uma mulher e um homem podem beber
Os parâmetros físicos do sexo mais forte e mais fraco diferem nas dosagens recomendadas de ingestão de álcool. Portanto, há uma grande diferença entre quanto um homem precisa beber para se manter dentro dos limites da decência e quanto uma mulher precisa para fazer isso.
É abuso para uma mulher beber seis ou mais porções de álcool por dia, para um homem - oito. Para determinar a quantidade de álcool que você pode beber, você também deve levar em consideração o estado de saúde, altura, peso e idade.
O número de porções de álcool em bebidas populares:
- cerveja
- : 0, 5 l. - cerca de 3;
- vinho 12%, 170 ml - 2, 1;
- licor: 17%, 50 ml - 0, 9;
- champanhe: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- whisky: 40%, 35 ml - 1, 4.
Testes de alcoolismo para motoristas
Um motorista é considerado sóbrio se o teste não mostrar mais do que 0, 16 miligramas de álcool por 1000 mililitros de ar quando expirado. Qualquer excesso será reconhecido como intoxicação alcoólica. Muitas pessoas se interessam pela pergunta: quanto você pode beber para "trapacear" o bafômetro? Idealmente, nem um pouco. Máximo de cinquenta miligramas de vinho ou 20 miligramas de champanhe por hora de tempo, uma vez que essas bebidas alcoólicas se dissolvem rapidamente no sangue. Bebidas fortes não devem ser consumidas. Também é importante lembrar que a concentração de álcool no sangue depende de muitos fatores: peso, tempo de ingestão e assim por diante, por isso é muito difícil adivinhar com precisão a taxa permitida.
Tenha uma visão sóbria da vida e, enquanto se delicia com suas bebidas alcoólicas favoritas, não ignore o senso de proporção.